달리기는 시간, 도구에 구애받지 않고 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 근력, 순발력, 민첩성 등을 높입니다. 특히 단거리 달리기는 짧은 시간 안에 빠른 움직임과 폭발적인 힘을 필요로 합니다. 나의 타고난 단거리 질주 능력을 확인해 보세요.
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